现在天气越来越寒冷了，所以人们就开始越来越注意自己的身体健康了，生怕自己在冬天着凉受寒，生病感冒。还有些人会进行一些养生计划，可能还有人会整天大鱼大肉，所以那些痛风患者人数也在不断增加。对于痛风患者来说，他们体内的嘌呤代谢是比较异常的，所以说尿酸就会越积越多，从而会引起痛风，甚至是一系列的并发症，也会接踵而来，如果你是痛风患者，那么身边的高嘌呤食物就一定要拒绝，否则对身体带来的影响是非常大的。

痛风患者的3个“禁忌”，你知道多少？或许你还不了解！

1：紫菜

其实很多人在冬天都会做一些紫菜汤，还有就是在做一些食物的时候都会加一些紫菜来起到提鲜的作用，其实紫菜的营养价值是非常高的，它还有很多的蛋白质和维生素这种食物虽然是非常好，但是痛风患者不可以吃，因为紫菜属于高嘌呤食物，因为在制作的时候可能会加入大量的食盐，所以说对于痛风患者来说是一个禁忌，在这里要提醒一些患有甲状腺结节的人群，最好也是少食用。

2：白酒

有些人在冬天都会觉得非常冷，并且他们也不热爱运动，有时候为了保暖甚至会喝一些酒，特别是男性朋友来说，对喝酒还有些上瘾，但是痛风患者却不能饮酒，因为它会阻挡我们体内的多余尿酸排出体外，不管是白酒还是啤酒，它们的成分都是酒精，所以说喝完之后虽然暖和，但是会加重痛风患者的情况，所以最好不要采用喝酒的方式来进行保暖。

3：沙丁鱼

沙丁鱼是深海鱼，如果说正常的人食用，反而会帮助人们预防心血管的疾病，因为它里面的不饱和脂肪酸是非常多的，但是痛风患者去不能使用，因为它也是属于高嘌呤的食物，它每百克的嘌呤含量在毫克，所以痛风患者一定要注意，千万不要使用沙丁鱼。

其实患有痛风的患者，一定要在日常的饮食生活中来注意禁止吃那一些高嘌呤的食物，而且一些没有患痛风的患者，最好也要少食用高嘌呤食物，预防痛风的发生，今天的内容分享到这里就结束了，如果你有什么好的想法和建议，欢迎在下方评论区留言讨论，感谢您的阅读与分享。

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