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长春心理医生咨询中心,医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家,良好的就医环境,先进的诊疗设备,中西医特色标本兼治,汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊,沿步西医国粹,专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目,且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务,不知道去哪挂号的,可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”,线上预约挂号,节省就诊时间。
医院实行无假期门诊,每周六,日专家全天坐诊,确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念,将“一切为了病人,为了病人一切”作为出发点和落脚点,致力于医疗服务的精细化建设,简化就医流程,方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度,全面保护患者隐私,并设立导医台,由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
抑郁症好转后是什么感受?好转后又要注意什么?
有这5种表现,恭喜你,说明抑郁症正在好转。
药物治疗、心理治疗和物理治疗,是治疗抑郁症的常见方法。在这些“治疗利器”的助力下,我们只要积极接受并配合治疗,大约85%的抑郁症都会出现好转。
那么抑郁症好转后是什么感受?好转后又要注意什么呢?
No.1出现这5种表现说明在好转
Thepsychologicalconsultation
#1
情绪改变
好转前:总是莫名悲伤焦虑、闷闷不乐,即使做自己之前喜欢的事情也体验不到任何快乐。
好转后:能够认识到自己情绪的不合理并做出调整,脸上的笑容越来越多。情绪上的改变是抑郁症好转最关键和显著的特征。
#2
躯体症状减少
好转前:入睡困难,睡着了也很容易醒,没胃口,有些患者还会出现头晕、背痛等症状;
好转后:想吃点自己喜欢的食物,睡眠时间变长,睡眠深度由浅变深。
#3
记忆力和注意力恢复
好转前:大脑像生锈了一样,反应总是慢半拍;注意力很难集中,工作和学习效率下降。
好转后:思维逻辑变得清晰,记忆力增强,处理起事情更加得心应手。
#4
社交恢复
好转前:喜欢独坐一旁,不与人沟通,或者是整天与床为伍。
好转后:开始 #5
热爱生活
好转前:不修边幅,蓬头垢面,总觉得活着没意思,甚至会有自杀的冲动。
好转后:不再悲观厌世,能感受到暖暖的阳光,能看到生活中的美好瞬间。
No.2好转后要注意什么
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#1
要重视残留症状
有数据显示,有20%~35%的抑郁症患者会有残留症状和社会功能或职业能力的损害。
▌什么是残留症状?
一类是抑郁症状本身没有完全缓解,例如抑郁心境、兴趣、动力、欲望、内疚感、自杀意念等没有缓解;
另一类是非抑郁情绪症状,如睡眠障碍、躯体症状、心理焦虑、疲劳、认知损害、易激惹等。
这些残留症状是促成抗抑郁药治疗后复发的、危险的导火索。
#2
要会吃
▌有助于赶走抑郁症的食物:
富含ω-3不饱和脂肪酸的食物:如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、枪鱼、鲭鱼、鲱鱼、胡红点蛙鱼、白鱼等,它们可以减少脑源性神经营养因子水平的下降,改变血液在大脑中的流向。
富含B族维生素的食物:如菠菜、甘蓝、花椰菜、谷类食物、豆类食物等,它们含有的维生素B,特别是维生素B3、维生素B6、维生素B12以及叶酸,会直接或间接参与5-羟色胺或其他神经递质的合成。
富含氨基酸的食物:如奶制品、香菇、海蟹、葵花子、黑芝麻、黄豆、南瓜子、鸡蛋、鱼肉等食物,它们能帮我们改善抑郁情绪和症状。
#3
要多外出交际
抑郁症患者常常兴趣匮乏、遇事退缩、社交活动减少、封闭自己。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游。
只要坚持一段时间,负面情绪就会被外部环境慢慢消融,重拾自信心。医院有心理医生