研究表明：我们每一个人都拥有亿个脑细胞，而普通人一生中也只开发了10%。

执笔：王彩云

编辑：小枝

定稿：苏子后

自从宝宝出生后，家里人的重心都放在他的身上了，都希望孩子能够健康快乐地长大，当然能够拥有高智商，更聪明一些肯定更好。

3岁前是宝宝大脑发育黄金期

据研究发现，宝宝的大脑在胎儿时期，就在不断发育，刚出生时大脑的重量约为克，已达到成人的25%。

在婴幼儿时期（出生~1岁），宝宝的大脑会以每天约为毫克的迅速快速发育，在6个月内每分钟增长20万个脑细胞，在1岁时候，大脑的重量及结构达到成人的70%，是出生时的%。

在3岁前可以达到80%~85%，这也就验证中国的那句古话“3岁看老”。

而到了3岁后，宝宝的大脑发育速度逐渐变慢，到6岁的时候，也才到达95%。

因此，3岁前是宝宝大脑发育的黄金时期，要想他们今后变得聪明，就需要家长帮助娃做好一些准备，让他们可以赢在起跑线上。

宝宝3岁前，家长坚持几件小事情，助娃赢在起跑线

1、科学喂养

孩子的身体发育离不开营养的补充，大脑的发育也是需要依靠营养，而促进大脑组织生长与成熟的物质主要为优质蛋白质。

因此，为了补充足够的蛋白质，必须保证孩子的喝奶量，妈妈坚持母乳喂养，即便是断奶了，也可以喝奶至3岁左右，这是由于奶粉中含有丰富的优质蛋白，可以保证宝宝大脑发育所需。

另外，还可以补充DHA、卵磷脂等物质，由于DHA对于脑细胞的增殖、分类及生长发育，具备重要的作用。

而研究发现，卵磷脂可以促进大脑的神经系统发育，提高记忆力。

PS：富含DHA的食物有蛋黄、海带、紫菜、三文鱼、沙丁鱼等，富含卵磷脂的食物有鱼头、大豆、蘑菇、芝麻、山药、玉米油、黑木耳等。

2、高质量的亲子教育

据研究发现，在宝宝出生后，家长给予适当的抚触、交流、游戏等，将有利于他们的大脑发育。

在和孩子交流的过程中，使他们的大脑变得更加活跃，促进语言能力发育，而语言能力和思维能力是并存的。

在《父母的语言》一书中，研究人员对约44名14~30个月的宝宝及家庭进行调查后发现，听到数字词汇更多的孩子，他们在空间推理能力及数学能力比那些听到数学词汇少的娃要高很多。

这充分说明了，在孩子的教育过程中，家长跟孩子高质量的沟通，将有利于他们的智力发育，即便是宝宝还不太懂妈妈在说什么，但宝妈的言语可以促进他们的语言发育，如在娃还很小的时候说“宝贝，你要多吃奶，这样才能长得更好哦”。

3、适量的户外活动

家长在平时可以带孩子进行户外活动，这样不仅能够增加他们的视野，增加抵抗力，还能够通过视觉的刺激，以此来促进大脑的发育。

尤其是对于宝宝的精细动作和大运动的发展，更是有利的，例如他们蹲在地上观察物体和拾起来的过程，就锻炼了手眼协调能力和精细动作的发育。