痛风也和肥胖一样，随着人民营养水平的提高而逐年增加。痛风是嘌呤代谢紊乱所致的一种代谢性疾病。 　　嘌呤是体内核酸代谢的产物，也是食物中一种重要成分。动物的心、肝、肾等内脏，鱼子、沙丁鱼、蚝等海产品，以及酵母等药品中含有较多量的嘌呤或嘌呤前身物。嘌呤在血液中转化为尿酸，并通过肾脏排出体外。如果尿酸的摄入超过了排出，血液中的尿酸钠水平就会升高，并沉积在组织内，主要是关节与软骨处，引起炎症反应，造成痛风。下面为大家推荐几个实用的，可以有效缓解痛风的小妙方，赶紧学起来吧！丝瓜炖艾草方药鲜丝瓜1条(克左右),鲜艾草60克。用法丝瓜洗净，去皮,切块,艾草切细。将艾草置于碗底,丝瓜置于艾草上边，人锅隔水炖熟,饮汤即可。每日1次,以愈为度。分析丝瓜,性味凉,甘。有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。功效治尿酸过高。鸡藤木瓜豆芽汤方药鸡血藤20克,木瓜10克,黄豆芽克,油、盐少许。用法将鸡血藤、木瓜洗净,同放人砂锅内,煎汁去渣。放人黄豆芽、猪油同煮汤,熟后再加食盐。要注意随量食用。分析鸡血藤,味苦微甘,性温,归肝、心、肾经。本品行血养血，舒筋活络,为治疗经脉不畅、络脉不和病症的常用药。能清热解毒，祛风活血止痛,消瘀散结,杀虫利尿,治疗肠痈腹痛,热毒疱疡。功效清热解毒，祛风活血白茅杨树茶方药鲜白茅根60克,小叶杨树嫩枝30克,鳖甲粉20克。用法先把白茅根和小叶杨树枝洗干净，然后放在毫升水中,熬上半小时,剩下差不多一半水的时候,把药汁倒出来,再加人毫升水,熬成约一半左右。然后把两次熬好的药汁混到一块，喝的时候把鳖甲粉冲人其中，每天早晚各一次。分析白茅根能够凉血止血,清热解毒。《本草正义》上说:“白茅根,寒凉而味甚甘,能清血分之热,而不伤干燥,又不粘腻,故凉血而不虑其积瘀”。凉血又不伤干燥、不粘腻,这正是治痛风的好药!小叶杨树的嫩枝,能促进微循环障碍后血流和微循环的恢复，并且使血液的“浓”、“粘”、“凝”、“聚”性下降。还具有抗炎镇痛作用,并且维持的时间比较长。鳖甲具有滋阴清热、潜阳熄风、强筋健骨、软坚散结的功效,能够散淤血,消脾肿。功效凉血止血,清热解毒。

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