一些新手爸妈有多无知？

一位医生说，她在妇产科走廊上遇到一位爸爸，这位爸爸手里拿着两瓶娃哈哈。医生问他那娃哈哈做什么，爸爸说，“喂孩子啊，孩子他妈没奶，孩子一直哭，让他去给孩子买奶喝，他就买了娃哈哈。”

很多家长，尤其是爸爸们，对照顾宝宝的事情是完全没有概念的，也没有在宝宝出生之前认真学习，了解育儿知识。

生活中，我看见过有的家长，让1岁以下的孩子吃炸串导致孩子拉肚子的，拿筷子沾酒给孩子舔，让孩子喝醉了的……

我都替这些孩子的妈妈生气。

给大家盘点下1岁内宝宝的辅食黑名单，5种常见的食物上榜，再有营养也别给孩子吃。

1、纯牛奶

美国儿科学会营养委员会曾表明：不建议1岁以内婴儿食用牛奶。因为对宝宝来说，牛奶里脂肪含量过高，高浓度蛋白质和矿物质不好吸收，会给宝宝尚未发育成熟的肾脏带来很大负担，有时会引发牛奶过敏，或者有严重乳糖不耐受等问题。同时纯牛奶中所含的脂肪类型对成长阶段的婴幼儿也不是最健康的。一岁以内的宝宝建议母乳或配方奶喂养。

2、盐

1岁内的宝宝不能吃盐，已经是老生常谈的话题了。由于宝宝太小，消化系统还未健全，过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。所以宝宝的日常辅食中，不要添加任何的盐。

3、芒果，菠萝以及一些表面有毛的水果

有毛的水果主要是水蜜桃，奇异果。这些水果都是容易激发孩子过敏反应的水果，每年芒果成熟的季节，医院的过敏科医生就会比较忙。过敏严重，甚至会导致孩子呼吸不顺畅。

4、糖

误区：宝宝不爱喝水，水里加点糖吧

宝宝不爱喝水可能是身体不缺水，糖水只是让宝宝爱上甜甜的味道，而不是爱上喝水本身，所以这不能帮助宝宝养成爱喝水的习惯。如果过早让宝宝接触糖，很容易让宝宝爱上带甜味的食物，不喜欢没味道的食物，时间一长宝宝就养成了挑食的坏毛病。而且糖吃多了，容易发胖、长蛀牙，对宝宝的成长不利。

5、含汞量高的鱼

鱼中富含丰富的DHA，也被称为"脑黄金"，能提高脑细胞的活力。不过，并不是所有的鱼都适合宝宝吃。

这些鱼含汞量比较高，孕妇、哺乳期的妈妈、宝宝都不适合吃：鲭鱼王、马林鱼、橙鲷鱼、鲨鱼、旗鱼、方头鱼、金枪鱼、大眼鲷等。

比较好的选择有：鳀鱼、鲳鱼、鲶鱼、鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼、乌贼、比目鱼、罗非鱼等等。它们的含汞量比较低，吃起来相对安全。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。

因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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