特别想吃沙丁鱼，沙丁鱼肉质鲜嫩，味道非常好，并且可以增加记忆力。沙丁鱼中含有丰富的钙，富含磷脂，对身体非常好。所以我做了份沙丁鱼，浇上调料汁，味道鲜美，非常棒。主料：沙丁鱼3条调味料：油，冰糖，酱油，蚝油和辣酱制作过程：1.先将准备好的沙丁鱼去掉内脏，去掉鱼头，切成块，清洗干净。2.把沙丁鱼块凉油下锅，煎一煎。3.等鱼硬实了，倒入一些水，放些酱油，放些辣酱这样可以去腥，煮10分钟，之后捞出鱼，留下少许汤汁备用。4.锅里放些油，冰糖，酱油，蚝油和辣酱，煮到黏稠。5.把煮好的调料汁倒在鱼上面就可以吃了。一份超好吃的「沙丁鱼」鲜香味美，值得一试一份特别好吃的「热干面」，非常筋道感谢各位的观看，喜欢的朋友记得点个赞再走。本文由行不更原创，欢迎

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/6715.html