北京中科医院骗人 https://m.39.net/pf/a_5197604.html
谁都希望自己能生一个健康的宝宝，可是有些宝宝就是天生的体弱多病，并不是妈妈不负责任，只是孩子的体质问题，对于这种“弱娃”，散养绝对行不通，而且长期身体瘦弱，鲜少与外界接触，还易引发心理问题，所以妈妈们真的不能马虎！泥地里滚着就长大了现在很多专家都提倡孩子要自由，甚至会偏向于散养，要让孩子充分的接触外界的一切，也有很多老人觉得，年轻的妈妈太矫情，孩子不就是在泥地里打着滚儿长大的吗？他们以前就是这么带孩子的啊。可是对于一个身体比较弱的孩子来说，这样的带娃方式，无疑是把他往火坑里推，他本身的抵抗力就岌岌可危了，你还要把他放到外面去散养？给细菌趁虚而入的机会？讲究卫生有多重要体质不好的宝宝，一定要注意卫生，但是我说的并不是病态的洁癖，只是要做到饭前便后勤洗手，空气质量不好的时候少出门，身上的衣物和睡觉的寝具定期换，不去人员密集的地方，尽量少接触生病的人，在幼儿园有小朋友生病也要注意保持距离。讲究卫生可不是有些人口中的瞎矫情，身体虚弱的孩子，太容易成为病毒和细菌攻击的对象，如果任凭细菌侵袭，会导致孩子长期生病，这样身体就很难调养过来了。食补才是硬道理给这样的“弱娃”当妈，你还必须得是一个好厨师，要安排好宝宝每天的菜谱，注意营养均衡，进行合理的膳食搭配，主要从增强抵抗力的方面入手，把孩子的身体先养结实了。增强抵抗力的食物：维C含量高的食物：西兰花、猕猴桃、西红柿、南瓜、苹果、橙子、胡萝卜维D含量高的食物：三文鱼、沙丁鱼、鸡蛋、蘑菇薯类食物：红薯、山药、紫薯、土豆妈妈可以照着食谱为孩子准备一些，既好吃又好看的辅食，这也是为了让孩子增加进食量，能够吸收更多的营养，一定要注意的是，不要给孩子吃热量太高的食物，胖并不等于壮实，要想真的把孩子身体养好，营养一定要均衡。休养重要，运动也不能落下除了吃，还要管控好孩子的休息时间，别让孩子太累，疲惫的时候免疫力会有所下降，所以要保证充足的睡眠，这是很重要的。同样重要的还有运动，运动是改善体质最重要的一环，可以先从负担不大的慢跑开始，选择室外空气好的时间段，带着孩子出去小小的运动一下，即能缓解心情，也能增强体质。初期开始锻炼的时候，不要强迫孩子做事情，要增加运动的趣味性，比如说追赶的小游戏，也不要运动时间过长，保持在40分钟左右就可以，长期坚持就会有显著效果，多晒太阳还能促进营养的吸收。亦师亦友亦亲人身体上的“弱”尚可调理，性格上的“弱”就需要妈妈悉心引导了，尤其是体质不好的孩子，很少有机会出门玩，捧在手心都怕生病，更何况放出去疯玩呢。所以很多体质弱的孩子，也会伴随着性格问题，总是被护在家里，造成了社交障碍，也让孩子依赖感更强，这样的性格对他以后的生活影响很大。妈妈可以经常带孩子到公园这样开阔的地带散步，让孩子尝试和他的同龄人接触，培养他交流的能力，让他感受和小朋友在一起时的快乐，这种快乐是在爸爸妈妈这得不到的，而且这种室外环境，不容易造成细菌传播，不用担心孩子会生病。妈妈还应该多和孩子互动，一起看看绘本就是不错的选择，既能培养孩子阅读的能力，也能让他在故事中学到很多知识，这样也可以弥补天气不好无法外出时，孩子需要的快乐。最好的亲子关系，大概也就是这种“亦师亦友亦亲人”的感觉，你可以给他讲道理，也可以和他做朋友，更是他茫然无助时可以抓住的救命稻草，你给了他安全感和幸福感，孩子的性格自然也就会变得更加阳光、健康！

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