高尿酸血症是近些年高发的疾病之一，有很多青年人都被这种疾病所困扰。它的出现主要就是饮食不佳导致的，比如年轻人最爱的烧烤配啤酒，又或者是火锅和炸串等等食物，它们都含有过高的嘌呤成分，长期吃容易引发高尿酸疾病的出现。

对于体内尿酸值已经超标的人来说，忌口就显得非常重要。如果不忌口，高尿酸就会不断发展，甚至会引起痛风出现，所以对待这一问题千万不能放松警惕，有五种食物就不适合高尿酸患者。

1、动物内脏要忌口

动物内脏包括了太多种类，比如大家爱吃的腰子、肝、心、肺等等。虽说它们含有的营养价值不低，但同时还存在了过高的嘌呤成分，如果大量长期食用，势必会引起高尿酸疾病的出现;

而高尿酸患者长期吃，就容易引发急性痛风的出现;痛风发作时患者会有彻骨的疼痛，特别是在下肢的关节部位，所以为了避免这种情况出现，动物内脏是首要忌口的食物。

2、沙丁鱼

想必大家都在介绍动物的纪录片中见过它们，沙丁鱼是成群结队出现的鱼类，也是最容易捕捉到的海鱼之一。它含有丰富的不饱和脂肪酸，这种成分对心脑血管能起到保护的作用;

同时沙丁鱼中嘌呤成分含量也非常高，每一百克就达到了一百五十毫克左右，属于高嘌呤的食材，如果是高尿酸血症的患者就不适合食用。

3、鱼汤和高汤

鱼虽然是健康的肉类，但当鱼肉经过高温加热后，嘌呤就会聚集在鱼汤之内;而且选择鱼肉的时候也需要注意种类，如果使用海鱼炖汤的话，嘌呤的含量将会更高，在不知不觉中就导致了体内尿酸值的破表;

无论是什么食材熬制而成的高汤，里面都会存在一定嘌呤成分，如果每天都大量饮用，嘌呤进入人体后就会转化成尿酸，甚至会引发痛风的出现。

4、酒类

患上高尿酸血症的人戒酒是非常必要的，要知道大部分青年男性出现高尿酸疾病都和饮酒分不开关系，酒中不仅含有嘌呤原料，更是存在一定的嘌呤成分，特别是啤酒中嘌呤含量非常高;如果高尿酸患者还继续饮酒，那么引发急性痛风的几率也会因此而增加。

5、各种海鲜

上文中介绍到了鱼汤，实际上大部分海鲜都不适合高尿酸患者食用，虽说它们含有的锌元素对男性有好处，但如果你是高尿酸疾病的患者，还大量食用海鲜，就容易引发急性痛风情况出现。

高尿酸初期看似没有症状，实际上它却在一点点侵害我们的身体，特别是对肾脏以及关节的伤害非常大。所以为了自己的健康着想，一旦发现高尿酸血症，以上五类食物在生活中一定要少吃。