时间真是把杀猪刀，继部分90后成为新的秃发一族后，第一批90后中的很多人已经有“四高”了。最新研究表明，全球30—34岁人群的糖尿病患病率已接近4%，35—39岁人群的糖尿病患病率约为6%，接近全球糖尿病患病率8.8%；而高血压25—34岁的患病率为6.1%；同样地，高尿酸在中国的发病率为13.3%，而且也日趋年轻化。印象中，糖尿病、高血压、高血脂和高尿酸血症这“四高”，是专属于中老年人的富贵病，而年轻的90后也面临这四高的威胁，特别是高尿酸的威胁，背后真正的原因无非是两个字，那就是“任性”！一、任性吃喝。90后是互联网的土著民了，享受这个时代前所未有的便捷和经济快速增长带来的丰厚物质生活，吃点好的早已不是什么问题了。医院风湿免疫科一位主任曾说，现在很多年轻人患高尿酸血症，多数是吃出来的。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高，也会引起其它三高症状。很多年轻人缺乏养生意识，喝着啤酒吃着炸鸡，涮着火锅喝着碳酸饮料……就拿啤酒举例，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍，涮一次火锅摄入的嘌呤比吃一顿正餐高10倍，另外很多年轻人特别喜欢吃海鲜，这类食物尤其像凤尾鱼、沙丁鱼、蛤喇等都是含嘌呤高的。二、任性偷懒。前段时间流行“佛性”一词，什么“佛性运动”、“佛性减肥”，其实这词在很多90后年轻人身上真正体现的是“任性”，任着自己性子久坐不动，任着自己性子不想运动就不运动，任着性子随自己体重怎么长。而据医学研究表明，那些久坐在办公室里，不爱运动的白领，如果平时不注意休息，不懂得劳逸结合，再加上压力大、身体劳累，会增加四高的患病风险。三、任性熬夜。熬夜加班、熬夜玩游戏、熬夜玩手机、熬夜追剧，很多年轻人觉着要是不熬夜就是对不起这个生命似的，但是，熬夜其实对不起的是自己的身体。从心脑血管疾病方面讲，熬夜时人体机能处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压等，另外，很多人熬完夜习惯点外卖吃宵夜，这无疑又增加了其它三高的患病机率。无论是中老年人还是年轻人，养生都是个持久话题，今天不养生，明天养医生。对年轻人而言，不管你今年多年轻，如果任性透支健康，那么未来身体也不会给你好“脸色”看的。

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