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我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”。

目前我国成年人中慢性肾脏病的患病率高达了11.2%。预计我国现有成年慢性肾脏患者已高达1.12亿。但是慢性肾脏病患者中，知晓率却只有12.6%。我国对干尿毒症的预防只能仟重而道远。

案列分享——喜欢广场舞的老大爷，确诊了尿毒症

王大爷突然开始双脚水肿，连去跳舞的鞋子都穿不了，用手一按，还会出现一个凹陷，早上起床时尤其明显。老爷子心里很担心，医院看看，想早点解决问题。

不查不知道，一查吓一跳，王大爷身上的毛病可真不少：乙肝、支气管炎、高血压、……更重要的是，邱大爷肾脏指标“爆表”，最终确诊了“尿毒症”，而下肢水肿正是尿毒症的主要症状之一。

尿毒症是近年来高发的一种慢性肾病，在很多人的眼里，尿毒症等同于“绝症”，无药可治。人患上了尿毒症，也是肾脏功能减退的体现，肾脏不能更好地完成排泄功能，导致大量的代谢废物在身体内沉积，从而对身体产生严重的危害。

为何尿毒症越来越多？

尿毒症主要是肾脏出现器质性病变，导致肾脏正常的代谢功能出现障碍,尿毒症可以是神多种肾病的终末期发展结果，比如糖尿病、肾炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎等等。

尿毒症患者越来越多，与高血压病糖尿病等并发症引起有关系，主要还是与生活水平增高，同时与生活压力过大等原因引起密切相。

与过分重口饮食爱也有关。高热量食物深得人心，引发肥胖，对肾脏造成负担。最后是进食的药物过多。是药三分毒，人吃药量和频率增多，药物对肾脏有一定的损害作用。

最后，没有经常喝水的习惯，喜欢熬夜，使身体脏器受到损伤。其次是环境污染，蔬菜水果中农药残留一定程度上对我们肾脏造成损害。

尿毒症的六种早期表现

由于尿毒症患者整体代谢功能较差,体内水、电解质紊乱失衡,会有多种全身症状,例如疲倦乏力、贫血等

表现为夜间小便频数、尿量多，伴口渴，即使大量喝水，也不能很好的缓解口干舌燥的情况。

肾脏不能清除体内多余的水分，导致水分在组织间隙潴留。早期仅在踝部、眼睑发生浮肿，继而发展为尿毒症

尿毒症的早期表现为各个系统的异常,最早出现的系统的异常,就是消化系统的异常，例如恶心、呕吐、食欲不振、消化不良

常见有眼睑、足踝部浮肿的信号，是由于肾脏病变，导致水水代谢功能较差水钠潴留而引起，此外还会有皮肤干燥、瘙痒、面色萎黄等表现

造成这一症状的主要原因是因为肾脏有排钠和排水功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，此时肾脏也会分泌一些升高血压的物质。

医生：与烟酒无关，多数是这4件事做多了——烟酒

长期吸烟喝酒患尿毒症的几率会增加

长期吸烟喝酒患尿毒症的几率会增加，香烟里里有大量尼古丁等有毒物质，酒里含有大量酒精容易增加肾脏排泄负担，长期大量饮酒吸烟会导致肾衰竭发展成尿毒症。

平时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，导致尿毒症的原因，有很多临床多见的是各种急性慢性肾炎，导致肾功能衰竭，从而引发尿毒症。

1、饮食不健康

油炸食品，食用油长时间烹调会产生丙烯醯胺等有毒物质，这种物质具有极强的致癌效果，长时间大量食用会导致这些物质在人体中大量存在，而且因为肾脏是人体代谢的主要器官，其毒物首先会破坏肾脏，继而导致相应的病症出现，起尿毒症的发生

碳酸饮料中糖类添加物属于精糖，这种物质具有促进肿瘤形成的效果，所以当长期大量饮用含有高糖的碳酸饮料或者将碳酸饮料当成白开水的替代品进行饮用时，就会大大增加肾脏的损害情况，导致肾衰竭、尿毒症的出现率显著提升。

2、慢性病不管不顾

慢性肾病，糖尿病，高血压这些慢性病不管不顾的话，最后都会发展为尿毒症。

如，糖尿病发展过程中血糖值上升容易影响人的肾功能，肾功能损伤时身体损伤明显，甚至引起糖尿病肾病。

慢性的肾脏疾病在发展过程中本身就对人的肾脏功能会造成影响，如果没有采取改善措施，肾脏功能持续下降，肾小球细胞坏死可能就会引发肾衰竭。

3、熬夜

22岁男生感冒后胸闷气短，到医院检查发现已经是尿毒症。平时小伙子经常通宵打游戏，报道解释说是熬夜引起了尿毒症

单纯熬夜不会导致尿毒症，但是在慢性肾功能衰竭基础上，如果患者经常熬夜,机体免疫力下降,出现感染等情况,可能会进一步加重肾衰竭。

4、憋尿

如果长期憋尿可能会导致肾脏有积水，在加重以后就会导致肾功能衰竭。尿毒症主要是体内代谢废物，不能够及时排出，主要会引起尿毒症

除此之外简单的憋尿对身体的泌尿系统也会产生不良影响，很可能造成尿路感染，膀胱压力大，出现腹部疼痛，所以有尿意就赶紧去厕所。

肾功能不全的人，这些食物不要吃

咸菜

对于肾功能衰竭的患者来说，是不建议吃咸菜，肾功能衰竭的患者不能吃过咸的菜，比如咸菜，卤菜。因为咸菜含盐分很多，而肾病综合征本身就需要限制钠盐的摄入，因为此病常伴随高血压和水肿的现象，吃得太咸会加重词现象。

也不能吃高钾的菜，比如土豆，菠菜等，肾功能衰竭的患者还需要注意尽量少吃对肾脏有损伤的药物

火锅

患有肾病综合征不建议吃火锅。火锅属于高脂肪和辛辣食物,且富含嘌呤,有大量盐分,吃了对病情恢复不利。

有一点要格外注意，火锅汤绝对不能碰，对于肾功能不好的人来说，火锅汤是妥妥的高嘌呤！如果实在嘴馋，最好夹出的食材，也要尽量沥干净，比较清淡。

含有酒精的食物

酒精进入人体以后会在体内循环,可能会对肾脏造成影响,甚至诱发肾功能不全等,从该角度分析，尽量不要喝酒，同时也尽量不要使用含有酒精的食物，比如蛋糕类食物，醉蟹、啤酒鸭、酒酿圆子等等。

蛋白质含量高的食物

肾功能不好的患者不能吃太多蛋白质含量高的食物,比如沙丁鱼、鸡汤、鱼汤、肉汤、鸡蛋等。因为蛋白质代谢产生的废物主要经肾脏排泄,加重了肾脏的负担对肾脏会有损害

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