外貌焦虑人人都有，谁也不能例外。除了外貌焦虑，我们还有别的焦虑，那可多了去了！

焦虑并不是坏事，只要适度，它的作用可大了去。

01

外貌焦虑只是表象

有外貌焦虑的想法，其实存在一点误区，就是觉得我的外貌再完美一些，我就会怎么怎么样，比如工作会更容易，能得到更多的青睐。

其实这个想法是在避重就轻。

就算外貌焦虑解决了，实质性的工作还是要做。千篇一律的网红脸，想真正红久久，靠的可不是外貌支撑。大家都会审美疲劳，而且喜新厌旧的。

想清楚自己外貌焦虑，想解决什么问题，才是关键。

想解决的问题，可以通过努力的方式解决，就解决了根源。

最重要的一点，不要上了别人对自己外貌评价的当，要以自己的想法为主。

02

适度的焦虑有积极作用

过度的焦虑是病态的，它带来的坐卧不安，不能转化为行动力。

而毫无焦虑的状态更不可取，它让我们停滞不前。

适度的焦虑可以激发我们的潜能，驱使我们克服自己的惰性，避免了止步不前的状态。

美国畅销书作家罗伯特·H·罗森《适度焦虑的力量》中告诉我们，伟大的领导之所以成功，秘密就是通过适度焦虑管理团队。

03

掌控适度焦虑，就是掌控未来

对待焦虑的态度，与其应对焦虑，不如接受它，从积极的方面出发，与它和谐共处。

在适度焦虑的推动下，我们可以更积极解决问题，提高工作效率，让自己不断进步。

据说挪威人最喜欢吃沙丁鱼，渔民们大量捕捞。可是沙丁鱼生性慵懒不爱动，等到上岸的时候几乎都因缺氧死光了。

后来有人发现，鲶鱼最爱横冲直撞，就把鲶鱼和沙丁鱼放在一起，这样，沙丁鱼便开始警惕紧张，加速游动，有了氧气，便一直生龙活虎到达岸上。

这就是心理学上有名的“鲶鱼效应”。

凡事都有度。只要焦虑适度，无论是外貌焦虑，还是其他的焦虑，都能给我们带来积极的作用。就看我们怎样运筹帷幄、决胜未来了。

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