北京医院治酒渣鼻 http://liangssw.com/jiepai/13124.html
菠菜的营养丰富，菠菜也是很多家庭里餐桌上常备的家常青色系菜种，但烹饪菠菜的方法却总是觉得单调，在家常菜的餐桌上如果可以丰富一下菜系，不放学一学菠菜拌面筋，在菠菜淡雅的清香里伴随面筋的劲道，绝对会让人眼前一亮。食材准备：主料：面筋，菠菜配料：豆芽、生抽、麻油、蒜蓉、芝麻酱、糖、盐、鸡精、葱各适量。制作方法：（1）菠菜、豆芽分别洗净汆熟，过凉。菠菜沥干，切寸段。（2）面筋洗净，沥干，切条备用。把水烧开后加一勺子盐搅拌溶解。（3）把面筋条煮熟捞出沥干和菠菜、豆芽放在一起。调入生抽、麻油、蒜蓉、芝麻酱、糖、盐、鸡精，撒上少许葱花拌匀即可。以上是菠菜拌面筋的全部制作方法，作为国人非常喜爱的食材，菠菜承载了很多人对于美食的情怀，这样制作能将菠菜在最大程度上吸收各种配菜的精华，无论是菠菜还是豆筋，都会在口感上变得更加丰富和诱人。注定了这道菠菜豆芽拌豆筋成为更多人餐桌上的美味。注意事项：（1）不宜与黄瓜、豆腐同食。黄瓜维生素C分解酶，会把菠莱里的维生素C破坏得一千二净。草酸在人体与钙结合最易形成肾结石或膀胱结石，如果在食物中适当增加一些钙的含量，就可以防止结石的形成，最好是将菠菜与含钙量多的沙丁鱼或牛奶、胡萝卜、柑橘等合着吃。（2）烹调不宜过长，维生素C遇热易氧化。（3）菠菜含无机铁，构成血红蛋白、肌红蛋白重要成分，要更好地吸收无机铁，还要多吃高蛋白食物。（4）晚上吃则可产生钙沉积。医用综上所述：菠菜豆芽拌豆筋在制作上的注意事项也已经分享完毕，要想吃到正宗口味的菠菜豆芽拌豆筋，注意事项当中的任何一点都需要引起你的足够

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