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一位小说家曾说过这样一句话：成为母亲，应该不是每个女人的命运，但却是每个女人必须思考的问题。28岁的小翠因为身体原因，一直没有完成自己成为一个母亲的愿望。找到原因后，小翠积极地配合医生的治疗，经历了艰难的备孕后，终于怀上了宝宝。在怀孕期间，小翠对“咸”却情有独钟，婆婆为了让她多吃饭，特意腌制了满满三大坛子咸菜。看着儿媳大口吃着饭菜，婆婆心里也很欣慰。怀孕几个月后，老公陪她去孕检，看到结果后一家人却愁眉苦脸，医生也劝他们打掉，因为孩子有明显的畸形。等医生询问了小翠的饮食情况后，判断其原因多半与平时摄入过多咸菜有关，听到这，小翠和婆婆连撞墙自尽的心都有了。咸菜对孕妇有哪些危害？首先，咸菜以及腌制品中含有大量的亚硝酸盐，吃得多了的话，很容易致癌。尤其是在孕期时，如果孕妇吃太多咸菜会增加体内的铅含量，这也是导致胎儿畸形的一大罪魁祸首。其次，在孕期摄入过多咸菜还可能会因为营养不足造成水肿以及贫血。当然，这并不意味着孕期一点都不能吃，可以适当地吃一点调节胃口，增加食欲，但是千万要注意量，爱吃咸的准妈妈们为了宝宝的健康也克制一下吧。孕妇应该怎么吃？1、要多吃富含这三种元素的食物第一，多吃富含铁的食物，比如：动物肝脏、豆类品、沙丁鱼。缺铁的话，很容易引发贫血，轻者常有疲倦感，严重的话就会使孕妇心情烦躁、食欲不佳、精神不振等，所以孕妇一定要注意铁元素的补充；第二，多吃富含钙以及维生素D的食物，比如：虾皮、牛奶以及小白菜。补钙的话大家很容易理解，因为胎儿在发育期间，需要补充钙促进胎儿的骨骼发育。维生素D则起到促进钙吸收的作用，所以两种元素都要及时的补充；第三，多吃富含α-亚麻酸的食物，比如：苏麻油、深海鱼。α-亚麻酸可能听起来比较陌生，但这是极为重要的物质，是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力以及视力发育的必需营养素。2、不吃不喝这三种一是不吃螃蟹，因为螃蟹有活血祛瘀的功效，对孕妇极其不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎功效；二是不吃油条，因为油条属于高热量的食物，经常食用的话会导致孕妇的消化系统增大。而且油条在制作时加入的明矾，很可能通过胎盘进入胎儿的脑部，极大地增加了痴呆儿的概率；三是不喝酒，因为酒精是公认的致畸食物。总之，孕妈妈们在孕期还是要多小心谨慎，为了胎宝宝的健康，再辛苦也是值得的！

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