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大家好，我是吃货老腊肉，饮食习惯关系到自身的健康，今天就来看看吃货老腊肉给大家推荐了什么健康美食吧！今天我来做沙丁鱼。沙丁鱼的营养价值特别的高，有降低血压和缓解动脉粥样硬化的速度，它还含有丰富的钙，而且它还特别的便宜。李莎琳鱼要在她没有完全解冻时清理，这样比较容易一些。沙丁一清除内脏后洗净备用，我们再来切一些葱花。蒜片，然后锅中倒入油。在直接下入麻椒粒儿，出香味后捞出。接下来。来下入沙丁鱼，一面煎至金黄后翻面，葱姜、蒜炒香。加入水，用铲子拨动一下鱼，再倒入料酒，白醋几滴，小辣椒适量扣盖中火炖20分钟左右，汤汁剩的差不多时开锅，晃动一下大勺，再撒少许鸡精提鲜，我们的酱香沙丁鱼就可以出锅了，撒上一些香菜末，这道沙丁鱼的做法特别的简单，而且也非常的好吃。今天就分享到这里了，希望今天给大家带来的美食你们能喜欢，可以在评论区评论一下大家喜欢什么，下一期就做什么！

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