人活着，是需要精神支柱的。对每个人来说，不同时期的精神支柱有所不同，但它们的共性是帮助我们呵护好那一丝希望与信念。

前段时间，我们向看理想的朋友们发出征集，想要看看大家最近过得怎么样，精神触礁的时候，要如何支撑自我，寻获快乐。在收集到的答案中，关于生活状态，出现最多的词汇是抑郁、焦躁和起伏，而解决方式大多与微小的事项有关，看起来，除了生活在细节里，没有更好的办法。

但是，具体的方法难免有失效的那一刻，如果能够通过大家的分享形成某种接力，或许就能抱团取暖，一起度过寒冬吧。

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至少，还有——

荼

坚持做早饭。至少出门上班那一刻，肚子是饱的。至少，早饭是可以自由支配的。

wwenllu

我买了好多好多面包，冻在了冰箱冷藏室里，看着满满的冷柜，一下子有了满足感。新的一天，最大期望就是在微波炉里加热一个面包了吧。

小陈

最近到了吃柚子的季节，把柚子扒拉得干干净净会让我开心，然后大口吃掉！

罐头

鲍师傅的提子酥，一口服用两块，感到生命的大和谐。

宁欽遥

哲学史、历史看多了，觉得当下比欧洲黑死病要好，世界动荡比清末要好。所以，今天的阳光特别好，今天的饭特别好吃。

黄壹司

女团每天按时更新的舞台

想一拳把地球打爆，非常需要一种地球还在正常运转的感觉。

尤加利

就是白天摸鱼八卦，晚上猛灌酒精的美好生活。

Cathy

实不相瞒，我近期的精神支柱是磕cp。行尸走肉般的生活里，这是我每天唯一生动鲜活的时刻。

早茶必点金钱肚

淘CD，付款，然后期待到货。

明月海上夜

周三周五等道长的《八分》。

正叔

仔细想了想，就是周一想着周五快点来，周末能好好睡个觉。

wing

电影和书籍。让我平淡的生活多一点色彩，感受别人的故事，哪怕哭一哭也是好的。

努力君

还房贷。

地下室人类

A股。

一个派

囤货。

小于儿

看房子。现在住的房子不到一个月，说不上哪里不满意，但就是不喜欢。下班后宁愿在马路边吹风发呆，也不想回家开灯。

于是，我开始不停地看房子。在一遍遍看到新的烟火生活，看到别人下班、做饭和小孩子玩耍，我慢慢平静下来。我相信我会找到一个房子，过一种平和的生活。

TO

人都是会死的，所以想好好珍惜现在。

蒲陶

看到了即将被移植的心脏砰砰跳的视频，觉得要对得起自己心脏的跳动，活着，直到它停止的那一刻。

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想做就去做

呆呆

跳舞

虽然我零基础、骨头巨硬还记不住动作，但我很享受在一个半小时内不玩手机、不想别的，专注自己每一个动作的感觉。

十七

不熬夜，护肤，锻炼身体。看着皮肤越来越好，我会很满足。

派大星了没

用一个下午的时间把衣服叠得整整齐齐，方方正正，让它们躺在衣柜里。

温小暖

健身和听播客，让自己的身体和心灵越来越强大。

沙丁鱼

滑冰

新手学滑冰只要花时间就真的可以进步，我想把时间花在更有意义的事情上。

有有

找了个小花盆种菜，或许这个冬天还能吃到自己亲手种下的菜，看着种子发芽、长高，长出第四片叶子，这一年就不算白过。

aranya

恍恍惚惚，不知今夕何夕，居家办公要找点事情做来带出自己，否则可能会废掉吧。我甚至把春节期间剩下的南瓜子、黑瓜子都一颗一颗剥完了。也不是为了吃，就是为了做事。

Ya

支撑着精神稳定的大概是点着桂花气味的香薰，一遍一遍临摹《兰亭集序》，幻想自己也列坐其次。

王中林

在家整理前段时间的写生，还能用绘画充实自己的居家生活。

毛姆的猫

开着一家社区咖啡馆。对金钱欲望不高的我来说，店经营得还算不错，小有盈利。每天看着熟悉的面孔有时候会聊两句，有些家长常带自家小孩子一起来买咖啡，不时还有小孩子自己来帮爸妈买。

或许再过十几年，等这些小孩子上大学或者工作了，这家小店可以成为他们童年的一个特别记忆。想到这些，觉得不管外面世界怎样，我一定要保留着这小小的港湾，这也支撑着我往前走。

小黑豹

捐步数

每天自己走够步，再号召大家一起捐，现在已经余人筹到多块啦！看着我支持的公益项目进展动态，看着乡村姐妹和孩子们用心生活，是每天实际的具体的快乐支撑。

小可

去山里捡垃圾，做一些力所能及的公益活动，同时欣赏山间秋色。

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用力，打出那颗球

陈聪明

最近的精神支柱是和师妹一起打球。白天学习，晚上打羽毛球或乒乓球，非常规律，打球的时候不放弃每一颗球，抱着必胜的心理，每天就为了晚上那颗球，用力一击。

一几

刷乐队的演出视频

最近一年因为工作、生活和疫情的原因我时常濒临崩溃，甚至怀疑自己是不是有了抑郁症的苗头。在这个时候我会刷乐队XJapan的演出视频，每每看完都能让我重新振奋，这种振奋虽然维持不了太久，但至少那一刻我是找回了希望的。

spencerwho

坚信自己一定会在这个世界留下些什么。有了这个念头就会让你不断地努力找事情做，就像《堂吉诃德》里说的，“如果这个世界本身已经足够荒唐，那到底什么才能算是疯狂？”不如让自己去追逐那遥不可及的梦。

小糕

在学院的合唱团和朋友们一起唱歌。合唱团是我的小乌托邦，让我能感受到即使被关在学校里也不只有“卷生卷死”的机械生活，仍然有人愿意在周末把自己完全交给音乐，享受纯粹的艺术时间。

Kanusin

最近的心情像是壁炉里静静燃烧的火，借用正在看的《权游》的一句话：thewinteris

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