据资料显示，我国有一亿三千万高尿酸患者，患痛风的人数已超过万，并且发病人群也越来越年轻化，最小的年仅13岁，发病率最高的人群是25-40之间。

痛风多半是“吃”出来的？

痛风是一种常见的代谢性疾病，俗称“富贵病”。随着生活质量的提高，对饮食方面的选择越来越多，若不忌口，会导致尿酸升高。

尿酸过高所导致的其他并发症包括痛风，若任由尿酸持续升高，不及时采取降酸措施，甚至会诱发肾衰竭。

人体摄入的嘌呤过多会影响到人体的代谢，痛风与尿酸有一定的关系。痛风就是尿酸含量超过正常范围，会堆积在血液里，就会导致关节疼痛，导致痛风发作。要想减轻痛风，降低尿酸，最重要的还是要忌口！

医生提醒：3种饮食再喜欢，也要管住嘴

1、喝酒

常喝酒的人都知道，酒能使人的精神得到舒缓，但酒是伤肝伤肾伤胃的东西，患有痛风的病人还是不要碰酒，因为酒精里面含有痛风的“催化剂”，经常喝酒，酒精中含有痛风的“催化剂”，酒精会导致痛风后的一种物质，乳酸会抑制尿酸的排泄，从而使尿酸排出体外。

2、菌菇

营养丰富、价值极高的食品，虽然菌菇、香菇、凤尾菇等类食物没有肉中嘌呤含量高，但也不可小视，痛风病人吃多了尿酸就会自然升高，甚至会导致肾脏出现肾功能衰竭。因此，在日常生活中最好是偶尔吃点，不要过量饮用，避免更多的危害。

3、海鲜

海鲜的嘌呤含量也非常高，其中大闸蟹、牡蛎、沙丁鱼等海鲜产品中嘌呤含量最高。

虽然营养丰富，但对于痛风病人来说，海鲜是危险系数最高的食物之一，经常食用会导致尿酸值不稳定，随时会出现上升的风险。

痛风4个阶段症状，参照一下

一阶段：无症状的高尿酸血症

此阶段的患者，没有任何症状，只是血液中的尿浓度要比正常人高一些，身体并没有什么较为明显的症状。

高尿酸血症患病可能一生都会伴随着，但也有几率转化成肾结石以及急性痛风关节炎，并且临床上发现，高尿酸患者会先发痛风，还有部分患者会先发肾结石。

二阶段：急性痛风关节炎

第二阶段的患者，会经常出现关节疼痛，饱受折磨，早期发病后90%的患者都是单一关节疼痛。

其中近一半的人出现在手掌以及脚掌骨关节，病人通常无法穿上鞋子，疼痛难忍，随之病情发展还会侵犯到身体的各个关节，包括膝、脚背、脚趾、手指、手腕等。

三阶段：发作间期

此阶段主要是指患者本人身体没有较为明显的症状，是病人症状消失阶段，而这种情况在痛风患者中占7%，他们的痛苦会消散，不再发作，但多数患者1年内还会出现复发的可能，并出现发烧等症状。

四阶段：痛风石、关节炎

痛风关节炎、痛风石大多数患者都是慢性的，患病时间过久，血液中尿酸结晶会越来越多，最终沉积在关节、软骨处，形成痛风石。

由于血液中的尿酸浓度越来越高，患者关节中的痛风石会越来越大，最终影响肾脏代谢，加重肾脏代谢负担。