健康养生汤祝您四季健康

今天给大家介绍的是麻辣猪肝薯片汤，可以说是非常家常了，步骤真的是超级简单。

材料呢也只有两种，猪肝和土豆(哈哈哈不是真的是我们平时吃起来脆脆的薯片了)。

那我们接下来了解一下猪肝和土豆吧。

猪肝：

猪肝是猪的肝脏，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血保健等作用。

用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

土豆：

土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。预防心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

麻辣猪肝薯片汤的做法：

材料用量

猪肝g（这个看自己做多少）

土豆一个

配料：花椒、干辣椒各少许，盐、油、味精各适量。

制作过程：

1.土豆切薄片；猪肝切薄片。

2.土豆片放锅里炒；加水煮开。

3.加入猪肝，调味即可。

说实话，操作过程不是一般的简单，就跟我们在家做的西红柿蛋汤一样。给家人做一道美味营养的麻辣猪薯片汤吧

温馨小提示：

猪肝：

不能和这些食物一起吃：豆芽、山楂、鲫鱼、西红柿、山药、雀肉、采花、沙丁鱼。

这些人不要吃：高血压、冠心病。肥胖症及高血脂的人。

土豆：

不能和这些食物一起吃：石榴、西红柿、螃蟹、樱桃、香蕉。

这些人不要吃：肠胃不佳、肾功不全、孕妇。

土豆和香蕉吃会面部长斑，所以爱美的女性要注意了。