记忆力好的孩子天生就有向别人学习的潜力！平时给孩子这五种食物，孩子的记忆力会越来越好，其中最推荐地中海饮食！

第一类：含卵磷脂的食物。

像我们通常吃的鸡蛋一样，蛋黄和大豆富含卵磷脂。对于身体来说，是一种作用于休息和能量储备的导电物质。

我记得我们小的时候，老师叫我们每天吃一个煮鸡蛋。

第二种：地中海式饮食。

地中海饮食被称为健康饮食，是鱼+橄榄油+核桃+酒。

鱼可以是秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。橄榄油富含抗氧化维生素E。

第三种：黑巧克力。

有人曾经写过论文。在巧克力消费量大的国家，诺贝尔奖获奖更多。因为巧克力的原料可可粉可以强化海马体。

第四种：枸杞。

海马在我们的大脑中负责记忆，最最脆弱的部分也是海马。枸杞富含铁，可以增强营养。

第五类：猴头菇。

猴头菇既可入药又可入药，且含有磷脂。这种物质可以输送到大脑，保护神经细胞，改善记忆。

从小学到大学一直学习很好，我觉得记忆力特别好。

因为我学的是文科，比如历史，地理，政治，语文背课文，英语单词语法等等，都需要背。

记忆力好的孩子天生就有向别人学习的潜力！

目前我给孩子吃的零食一般有黑巧克力，汤里撒一些枸杞。早餐，蛋羹是用核桃粉和鸡蛋蒸的。

从营养上给孩子最大的支持。另外，我经常和孩子一起背他的课文。前几天儿子背了一篇课文，很别扭。我用游戏记忆法和他一起快速记忆。

儿子高兴地说：“妈妈，我今天上课和下课都在背，背不下去了。你教我怎么做之后，我一下子全背下来了。”。

其实记忆是有科学规律的。平时喜欢看一本书《哈佛长时记忆法》，能快速构建学习脑、记忆脑、考试脑。

它通过闻香、打游戏、感受、空间、情节来教你如何记忆。

作者不简单

这本书的作者是医学博士，脑科学和睡眠方面的专家。他在哈佛医学院学习了4年神经生理学。在过去的四年里，哈佛医学院发表了12篇论文的文章。

通过对脑科学和神经科学的研究，他出版了这本书。在第二章，他介绍了哈佛醉强记忆法。

许多记忆方法在其他书中是很少见的

在我们的日常书籍中，我们通常说我们应该得到足够的睡眠并重复。这本书不一样。他提到了许多不同的记忆方法，比如闻香：

当你想集中注意力时，可以用迷迭香、柠檬或薄荷。

如果想提高记忆力，可以用迷迭香茶罗勒的气味。

写文章的时候经常会在旁边滴一滴精油，味道很好。闻过之后会觉得舒服，写字也有效率。

可直接使用的操作方法

在这本书的最后，有一个单独的章节专门用来背诵外语。

因为作者本人是日本人，根据他自己的描述，他的学习相对比较懒，但是他更善于想办法。所以我有一些独特的学习外语的方法，也写了出来。

这套书《科学儿童食谱》三册，根据孩子一年四季需要的营养和生理特点给出了不同的长食谱，很有可操作性。

婴儿期、婴儿期、学前班、学龄和青春期的儿童提供不同的成长食谱，针对性很强。

书中每一道菜都有清晰的分析和清晰的步骤，可以扫码看视频。即使父母不擅长烹饪，他们也可以根据这个食谱做出“色香味俱全”的美味佳肴。相信孩子会很爱吃的，吃了就长大了。

现在这套书三本书，原价元，现在做活动只要99.9元，从6个月到孩子18岁都可以用。能让孩子每天都吃得好吃又有营养，真的很划算。

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