我这几天清肠吃沙拉，闺女看着眼馋，找各种理由想要吃我的藜麦沙拉，趁我不注意挖了两勺藜麦饭拌在自己碗里的白米饭中，看着她幽怨的小眼神儿弄得我哭笑不得，好像我是个坏妈妈，藏好吃的不给她吃似的。生冷的东西不敢给孩子多吃，就给她单独做了藜麦海苔卷，推荐给大家，有兴趣的小伙伴们可以给孩子做做。一、食材准备藜麦饭75克，油浸沙丁鱼10克、胡萝卜丁10克、黄瓜丁15克、寿司海苔一张半；白糖、白醋、蛋黄酱适量；二、食材处理及制作步骤1、胡萝卜丁和黄瓜丁放入小碗中加入少许的白糖和白醋搅拌均匀，腌制半小时；2、蒸熟的藜麦饭加入一瓷勺蛋黄酱，搅拌均匀，沙丁鱼肉去除多余的油脂搅碎，和腌好的黄瓜胡萝卜丁一起拌入藜麦饭中；3、半张寿司海苔卷成锥形筒状，填入拌好的藜麦馅料，攥实摆入盘中就可以了；花果茶语：藜麦饭没有黏性特别散，加入蛋黄酱可以增加藜麦饭的黏性！谢谢大家阅读我的文章，欢迎大家

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