沙丁鱼

烧沙丁鱼,补钙又好吃,不错的家常菜

发布时间:2022/8/17 14:48:50   
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烧沙丁鱼

沙丁鱼是海鱼的一种,价格较便宜,但这种鱼腥味较重,所以烹制这种腥味较重的鱼,一要收拾干净,特别是腹腔一定要洗净;二是要用重口味调料烹制。方法得当的话,这是一道物美价廉的佳肴

原料:沙丁鱼、油、郫县豆瓣酱、盐、白糖、味精、生抽、料酒、醋、葱姜蒜。

做法步骤:

第1步、主料:沙丁鱼

第2步、把鱼去腮、去内脏,反复冲洗干净。

第3步、葱姜蒜切碎备用。

第4步、热油、放入葱姜蒜炒香。

第5步、加郫县豆瓣酱。

第6步、小火慢慢炒出红油。

第7步、放入沙丁鱼。

第8步、先后烹入醋、料酒。

第9步、加适量的生抽。

第10步、加入清水。

第11步、烧制5分钟,加盐、白糖、味精调味。

第12步、翻面后再烧3分钟,旺火收汁,即可关火。

第13步、出锅装盘,点缀后即可上桌。

小贴士:

1、要想炒出色泽红亮、香而不辣的红油,一定要用小火慢炒。2、烧制时不要盖盖,便于腥气的散发。

来自美食天下馋嘴乐的作品。



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