如果时间可以倒回三年前，任何人来问我，生活过得怎么样？

我一定会告诉你：我很焦虑。

这种焦虑源于对比，还有那种一不小心就会落到人后的惶恐。

这种心态令我很不舒服，因为我时常用别人的成功来惩罚自己，焦虑到整夜失眠，自我内耗严重。

不过现在去回顾自己走的路，却发现，适当的焦虑也让我成长了很多。

比如看到别人比我优秀，我会焦虑，但也会努力让自己变得更优秀；

比如看到别人都在进步，我会焦虑，但也会倒逼我让自己雄起；

所以换个角度想，如果没有那些外在的压力，内心的焦虑，我肯定就跟一条咸鱼一样，每天就想躺在家里舒舒服服地玩手机，刷视频。

这样一看，如果没有那些焦虑的情绪，我可能就变成一个彻头彻尾的庸人。

“鲶鱼效应”我想很多人都听过。

挪威的渔民在深海中发现了大量的沙丁鱼，他们将鱼捕捞起来，准备去卖一个好价钱。

但是，从深海到岸上需要经过很长的时间，很多沙丁鱼还没上岸就已经死了。

后来，渔民们就想了一个办法，就是在放沙丁鱼的箱子里放进去几条鲶鱼。鲶鱼以沙丁鱼为食，为了活下来沙丁鱼只能不停地游动，充满活力，一直到上岸都还是活蹦乱跳的。

在这个过程中，鲶鱼吃掉了那些不够有活力的沙丁鱼，剩下的都可以卖一个好价钱。

“鲶鱼效应”应用在生活中也很有效，我们只有在危机感面前，才能让自己快速升级，变得更强大。

换句话说，太安逸的生活，才是荒废时光、荒废自己的人生最快速的方法。

只有那些焦虑于现状、不满足自身的人，才会想要改变，才会努力创新，才能看到更好的自己。

放任自己的懒惰，是不能好好成长的。生活得顺风顺水，人的危机感就会越弱，安于现状，得过且过，很容易就能看到自己头顶的天花板了。

世界每天都在变化，时间也不会因为任何人而停下脚步。

想活的更好，就一起努力吧。

我相信一定会有很多人说，我也想要好好努力，但是我越努力越焦虑，越焦虑就越恐惧，最后就不想努力了。

这个想法的前半段我是认同的，因为当我们努力了还没有效果就会无比焦虑，但焦虑之后怎么做，是一个关键。

如果你有目标，也有那种一定要成功的想法，那么焦虑会是你最好的伙伴，它会陪着你一起成长，一起进步。

既然焦虑不可避免，那就学会和它共处，将压力转为动力，你将变得无坚不摧。

去年我决定裸辞的时候，有一段很焦虑的时期。

稿子也得不好，生活也不顺，有时候我也想要不就不写了，或者干脆一整天都躺在床上，刷电视剧，睡觉。

可是，当我这样无所事事过了一天之后，就会无比焦虑，这种焦虑比写不出稿子，看不到进步还要严重，所以哪怕写得不好也要让自己多写，多做，多读书。

我相信很多人也是这样的，根本无法真正地让自己闲下来，也是在这种焦虑的驱动下，我们才会一直在路上，一直往前走，一直有收获。

孟子有句话说：“入则无法家拂土，出则无敌国外患者，国恒亡。”简单理解就是说，如果国家没有内部监督和鞭策，没有外在的压力，那么任何事情都必将走向衰亡。

这句话用在我们的生活中，也是一样。

只有在充满挑战的环境下，人的进取心，内在的力量才会被激发出来，如果一直待在自己的舒适圈里，那么就如同温水煮青蛙，最终让自己走向平庸。

最后，想要告诉大家的是：焦虑，是很正常的情绪。但如何克服焦虑，运用好焦虑，才是我们应该要解决问题。

如果你一直想要生活在温室里，那么很快你就会失去对自我的要求，这样的时间久了，你终会失去人生的主动权。

所以，正确看待外在的压力和焦虑，我们才不会让自己变得懒惰，而是努力让自己变得更好。

文：小星星

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