中医认为，无鳞鱼应该少吃，西医也认为无鳞鱼多吃对身体不好。很多老百姓都认为无鳞鱼吃多了对健康有影响，因为无鳞鱼普遍是含胆固醇高的食物，吃多了对身体没有好处。~不过，无鳞鱼因为有其独特的营养，所以不是不能吃，是少吃，正应了一句话，过犹不及~

什么是无鳞鱼

无鳞鱼很简单的理解，就是没有鱼鳞或者鱼鳞很小的一种鱼类，无鳞鱼的名字虽然说的是无鳞，但是小的鱼鳞的鱼，也是无鳞鱼。

淡水无鳞鱼种类有泥鳅、黄鳝、鲶鱼、银鱼等。海洋中的无鳞鱼属于咸水鱼，像鱿鱼鳗鱼金枪鱼沙丁鱼等，都是无鳞鱼。

无鳞鱼有害么？

无鳞鱼其实就是鱼，很健康的，只要不是农药化学养殖的鱼，就是天然健康的鱼，尤其海洋中的无鳞鱼，对身体健康很有益，例如金枪鱼所含有的氨基酸是人体成长是特别需要的。同时金枪鱼含有的蛋白质是所有鱼类中最高的，所以它卖的那么贵~

金枪鱼含有促进大脑发育的DHA，它是人类无法天然合成的元素，只能靠吃来补充。

著名的“脑黄金”，其实就是金枪鱼含有的DHA和EPA。EPA可以降低血液中的胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化。

鱿鱼也是非常有影响的无鳞鱼之一，它富含丰富的钙磷铁，可以治疗贫血，所以特别适合女性食用。

以前人们以为鱿鱼是含胆固醇高的食物，最新的研究发现，鱿鱼确实是含胆固醇高的食物，不过是高密度胆固醇，是对人体有益的胆固醇，这个胆固醇的作用就是抑制血液中总胆固醇的含量，交接的预防血脑血管疾病。

无鳞鱼这么多优点，为什么中医让少吃

其实中医说的没错，什么东西都应该少吃，哪怕我们平时吃的大米，最新的研究发现吃多了会导致体内湿气增加~

东西少吃不代表不吃，因为什么东西都可以补充营养，像无鳞鱼，说少吃的原因是很多无鳞鱼胆固醇都特别的高，鳝鱼每克含胆固醇毫克，鱿鱼毫克。建议中老年人每日摄取的胆固醇不要超过毫克。

而中医说的少吃无鳞鱼，品味无鳞鱼性温热，吃多了容易让人发热。而且像鱿鱼这类的食物，性又偏凉，吃多了对脾胃虚寒的人是一种伤害。

大部分的无鳞鱼都属于发物，有湿疹、荨麻疹的人群，吃了会加重病情。

因有结核病而服用异烟肼的人，就不能吃无鳞鱼了，因为无鳞鱼会同异烟肼里面的单氨氧化酶产生反应，容易导致头晕头痛，血压升高。严重的可能会导致脑出血~

生病的人吃无鳞鱼，容易导致加重病情或让病情发生改变，不利于治疗。

任何事物都是过犹不及，病从口入，吃东西一定要小心谨慎啊，尤其是中老年人~学会了可以告诉家里老人，也是一个知识和孝心哟…

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