我们大家都知道，宝宝经常吃鱼会让他变得很聪明，由此可见，鱼的营养价值是非常高的。鱼类是宝宝补充DHA的重要来源，并且鱼类的肉质非常鲜嫩，很适合添加到宝宝辅食中。将鱼类添加到宝宝辅食中有很多方法，今天就教大家一种将三文鱼和牛奶一起炒的做法，宝宝爱吃又营养，赶紧来跟我学吧！

辅食名称：三文鱼炒牛奶，适合六个月以上宝宝食用。

准备食材：牛奶克、鸡蛋两个、淀粉10克、三文鱼肉适量。

制作步骤：

1、将准备好的牛奶，取60克加入淀粉搅拌均匀。

2、鸡蛋取蛋清稍微搅拌一下，加入剩下的牛奶，搅拌均匀。

3、将搅拌好的两种牛奶，混合起来。

4、锅内加一点油，将牛奶倒入锅中，朝一个方向不停的搅拌，这时牛奶会越来越厚。

5、最后加入三文鱼，搅拌均匀即可出锅。

牛奶属于高钙的产物，对宝宝的生长发育有很大的帮助，不仅只是可以给宝宝喝，还可以炒着吃，这种方法你是不是没尝试过呢？如果您对这种炒牛奶的做法，还有什么不同的观点可以在评论区给我评论哦！

小贴士：怎样挑选适合宝宝吃的优质鱼？给宝宝选择鱼类时，要选择一些食草的鱼，不要给宝宝吃含汞特别高的食肉鱼。因为，这种鱼的生存环境中往往会含大量的汞，给宝宝吃了以后，可能会把这种元素带到宝宝的体内。适合宝宝吃的并且含汞量少的鱼类有：沙丁鱼、凤尾鱼、昌鱼、鲶鱼、三文鱼、黄花鱼等，还有虾类、贝壳类的食物都可以给宝宝食用。