在《朋友请听好》节目中，有位听众说：她总是忍不住会跟好朋友做比较，会觉得朋友穿衣服比较好看，会觉得朋友比较幸福等。

何炅对她说：有羡慕的感觉，不是一个坏的情绪。如果能把这种比较，往好的方向引导，觉得是拥有一个一直激励你，不断每天都向更好的方面发展的一个好朋友，是件很好的事情。

其实在生活或工作中，我们也都会遇到这样的同事或朋友，会不自觉地与之做比较，令自己或多或少的产生竞争心理，这种竞争心理会激励我们进步更快，变得更好。

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某酒店是一家经营了二十多年的老酒店，制度守旧，员工懒散，酒店效益很不好。总经理想了个办法，对外招聘了一名酒店金牌销售，重新制定了详细的销售计划和奖罚办法。

新招来的金牌销售在酒店工作了一段时间，常常超额完成任务，他对的工作的认真和专业，激励着原有的销售人员，员工的工作热情被极大地调动起来，经常主动向他请教销售技巧。

在你追我赶的氛围中，酒店销售额迎来了转机，入住率直线上涨，酒店的知名度也得到了提高。

工作中总会存在各种各样的竞争，适度的竞争对手和竞争机制，更能提高工作效率，激发个人潜在能力。

保持应有竞争意识，会让我们更有活力和奋斗精神，活得更充实而有意义。如果没有竞争意识，人就容易懒惰松散，在这日新月异的社会，停留在原地，不进则退，很快就会被社会淘汰。

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在挪威渔民总是经过各种努力想把打捞的沙丁鱼活着带运回码头，但大部分的沙丁鱼还是会在途中窒息而死。直到他们发现在沙丁鱼群中放入一条鲶鱼，鲶鱼进入鱼槽后，四处游走，沙丁鱼很紧张，加快游动，到处躲避。这样沙丁鱼就不会窒息，运回到码头时还活蹦乱跳，这也是“鲇鱼效应”。

电视剧《安家》中的房似锦，刚调到营业部，看到员工们松散的工作态度和不达标的营业额时，说：“让我来做那条鲶鱼吧。”

凭她丰富的销售经验经和积极的工作态度，部门的销售量大幅度提高。部门员工在她的影响下也改变了态度，时时鞭策自己，不敢怠慢，工作热情被调动起来，提高了开单量。

一个人长期待在同一个工作环境或岗位上，达到一定掌握程度，就不会产生新鲜感，容易滋生出厌倦和惰性，很难有上升空间。

如果公司有新鲜血液输入，带来新的竞争，激发人的斗志，使人思维处于活跃状态，可以丰富创造力，激发了活力。

“鲶鱼效应”还会使人产生压力，这种压力会推动人进步，进入一种良性循环，使公司和个人的发展都有提升的空间。

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同行业中也需要有竞争对手相互激励向前发展。麦当劳和肯得鸡这二个来到美国的快餐品牌，互视为竞争对手，在竞争中不断扩张连锁店，都取得了不俗的成绩。

他们还会根据中国人的口味，改良产品。他们的产品有相似，有的互补，在这种良性的竞争中不断推出新品和热销品，实现了双赢。

没有竞争对手的企业是乏味的，企业能够发展壮大，也要感谢有旗鼓相当的对手。因为这种竞争关系也是一种动力，让企业在残酷的市场竞争中，一直保持着危机感，不敢松懈。

小成功靠朋友，大成功靠对手。同行业之间在很大程度上其实是形成了一种利益共同体。竞争并不是要“你死我活”消灭对手，而是从企业自身发展和客户需求的角度出发，在竞争中不断调整，相互提升自己的实力，共同把蛋糕做大，实现互赢。

一个人跑步，总是很难超越自己，但如果有个比你跑得快的人和你一起跑，你会视他为目标，那你的速度很快会得到提升。

古人说：“生于忧患，死于安乐。”在没有竞争压力中，人更容易不思进取，享受安逸，到头来日子一天天过去，没有自我成长。有竞争才有发展，有竞争才更有活力，有竞争才能激发出自身的潜能，更好地投入到工作或学习中。

出现竞争对手并不可怕，不要把对比出来的不足，而产生落寞或否认自己的不好情绪。而是在比较之后，看清自身的不足，制定目标，激励斗志，让自己不断地强大起来。