做家长的，都希望宝宝聪明伶俐，所以用尽各种方法给宝宝“补脑”，甚至还流传着很多“以形补形”的说法。比如，吃鱼头补脑、吃猪脑补脑……

实际上，尽管鱼头也有不少营养，但同时也是鱼身上汞等重金属聚集较多的地方，吃太多可能会对宝宝身体造成不良影响。而猪脑同样营养不赖，但经过一系列的消化和吸收后，只有很少氨基酸能够到达大脑，对大脑并没有什么帮助。

那到底吃什么，才是真的对宝宝大脑发育有帮助？

宝宝大脑发育的黄金期，DHA不能缺

DHA是人体大脑皮层和视网膜细胞的重要组成部分，对于宝宝的脑部和视力发育来说很关键。这种重要的必需营养物质，人体自身合成很少，主要靠从食物中获取。宝宝出生后，母乳或添加DHA的配方奶粉是婴幼儿摄取DHA的重要来源。添加辅食后，可以食用富含DHA的海产品。每周吃上2~3次，每次50~g左右，一般就不用担心DHA不够了。

美国食品药品监督管理局（FDA）建议，以下这些鱼富含DHA且汞含量低，比如黄花鱼、黑鲈鱼、鲅鱼、银鳕鱼、沙丁鱼、比目鱼、鲳鱼、小黄鱼、罗非鱼、梭鱼、鲶鱼等。

不过总有些宝宝很挑食，妈妈们如果担心宝宝海产品吃得少，DHA摄入不够，影响大脑、眼睛发育，那么服用DHA补充剂也是很好的选择。

DHA补充剂怎么选？

很多妈妈又要脑壳疼了，市面上各种DHA的产品，怎么选才不会掉坑里？

1、看来源

常见的DHA补充剂按来源分有两类，分别来自于鱼油和藻油。真正产生DHA的其实是海藻，鱼类中含有DHA主要是因为鱼吃了海藻，为了避免鱼类中重金属汞的富集所产生的不良影响，选择藻油DHA会相对更安全！

2、看DHA含量

根据版中国居民膳食营养素参考摄入量，4岁以下儿童，每日DHA推荐摄入量为mg。要让DHA补到位，妈妈们在挑选产品时要仔细看成分和含量哦。

3、看添加剂

一些常见的食品添加剂，例如甜味剂山梨糖醇、麦芽糖醇等，防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠等是被国标《GB--食品安全国家标准食品添加剂使用标准》禁止添加到婴幼儿食品中的。妈妈绝对不要给宝宝选择含有这些添加剂的产品。

综合上述挑选原则，来自新西兰的倍恩佳DHA藻油花生四烯酸油脂凝胶糖果，就是满足宝宝补充DHA需求的优选营养品。

为什么这么说呢？下面来看一下它的几大优势！

深海藻油DHA，纯净无污染

倍恩佳DHA藻油花生四烯酸油脂凝胶糖果利用专利技术，提取深海藻油，天然纯净无污染。

双重益智，含量高

倍恩佳DHA藻油花生四烯酸油脂凝胶糖果每粒含有DHAmg，ARAmg，双重益智黄金组合，助力宝宝智力发育，全面成长。

三不添加，更安全

倍恩佳DHA藻油花生四烯酸油脂凝胶糖果不添加香精，不添加甜味剂，不添加麦芽糊精，天然味道好，

DHA固然重要，但给宝宝挑选一款优质的DHA产品更重要，好的产品才是宝宝健康的好帮手，选好DHA，助力宝宝健康成长！