敏感肌怎么来的，如何护理敏感性的皮肤？

在年的时候，我们国内的医师协会在调查中了解到接近一半的女生都有存在不同程度的敏感状态，男生相对敏感几率要少一点，占比例的30%左右，近年来，敏感肌肤不断的快速增长，下面我就给大家讲讲敏感肌肤是怎么形成的？

我分四个点给大家讲一讲最主流的形成原因：1.过度深层清洁皮肤，很多小伙伴区追求皮肤干净无瑕，不断的去使用各种清洁面膜，然后经常隔三岔五的使用带有磨砂膏的洁面乳来使用，想着皮肤干净了，就不会长黑头长粉刺，其实当你清洁过度的时候，由于皮肤角质层变薄了后，皮肤对外界的环境很敏感，就会抵抗力变差，随之而来的皮肤干燥、紧绷就会出现，所以我们尽量不要去使用磨砂膏，建议小伙伴们一个月用一次鸡蛋清来代替磨砂膏。2.用美白祛斑的产品，一白遮百丑，以前我老妈他们就很喜欢剥脱性的美白产品，很多年龄稍大一点的就应该知道，曾经所谓的风靡妈妈圈的中药面膜，每天都有好多阿姨们排队在美容院躺着做，其实那时都没有意识，只是听美容院的小姐姐说，是中药无副作用，无任何坏处，时间久了才恍然大悟，一个个都是激素脸，灼烧、泛红、皮疹的问题，逐一出现。

3.皮肤病的问题也是小伙伴们容易搞混，像溢脂性的皮炎，接触性的皮炎，最医院去看的，不要盲目的相信外边的小店能够用好，以前我皮肤得了接触性的皮炎，去药店买的膏状类的来使用，停止使用药膏时候又复发了，医院看好的。4.各种生活行为造成的敏感肌，经常风吹日晒又没有任何防晒隔离的小伙伴们，回到家就是冷热水来交替洗脸，经常抽烟玩游戏熬夜，吃很多辛辣刺激的食物，也容易造成敏感肌肤。敏感肌肤如何日常护理：1.敏感肌肤很脆弱哦，小伙伴们在使用保湿水的时候，最好别拍打面部，我们可以把保湿水倒出来放手心里，用涂抹的方式来擦脸，因为敏感肌肤角质层很薄，拍打过程中，容易加快血液循环，使我们的皮肤引起轻微的炎症。

2.我们清洗面部的时候，选择一次性的毛巾，我们的脸裸露在外边，空气中也弥漫了很多灰层和细菌，像毛巾擦脸的话，我们很难做到每次都用新的，所以一次性纯棉的毛巾可以成为我们敏感的肌必备品，经济实惠而且便于携带。3.修复敏感肌的医美项目，主要是对于皮肤角质层变薄、刺痛、灼烧、瘙痒、过敏反应的情况，进行相应改善，像水光针可以让敏感肌皮肤要保证皮肤的基础补水护理，使大量水分进入面部细胞和组织内，通过皮肤的自我修复功能，敏感肌可以达到修复的效果，皮肤状态会越来越好。4.我们每天平均都有8个小时与枕头亲密接触的，最好是每周都要把枕头套子取下来清洗一下，床单的话最好每个月都要更换一次，我们很多小伙伴都会忽略这点，平常空气中有大量的灰尘在床具上，时间久了就会滋生螨虫，引起皮肤不适的情况。

5.敏感肌肤最好是选择物理防晒类的产品，因为物理防晒是片状的原子微粒，涂抹之后通过反射的效果，减少紫外线与皮肤的接触，达到防晒的目的，但是目前敏感肌肤最好的物理防晒就是打伞、戴墨镜、戴帽子、戴口罩。敏感肌肤，我们应该哪些食物呢？1.维生素C的食物，可以有效抵抗细菌的能力，能够增强体质，像番茄和青菜这些都是可以的，还有就是橙子也含了大量的维生素C，平日里可以多实用。2.海带、沙丁鱼、豆浆、富含丰富的锌元素，推荐每天早上可以喝一杯豆浆，能够促进肌肤新城代谢，使皮肤光泽红润细腻，还可以帮助敏感皮肤的恢复。3.蜂蜜中含了微量的蜂毒在里边，可以起到抗过敏、抗辐射、增强皮肤抗过敏能力的作用，经常喝蜂蜜可以提高对春季花粉过敏的小伙伴们有显著的效果。

对于敏感肌人群，我们不仅生活中多注意还有在选择护肤产品也应慎重，日常生活中应注意对皮肤的防护，减少外部环境和不良的护肤品对皮肤的刺激，就会减少敏感几率。