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随着立冬的到来，又到了很多人积攒能量的时候了，在这个阶段人们选择最多的那就是肉类了。但痛风患者却很害怕，认为吃肉会在无意识中增加体内的尿酸，对病情会十分不利。有的痛风患者会少量吃肉，而有的痛风患者干脆就不吃肉了。那痛风患者吃肉，到底对病情有好处还是有坏处呢？肉有很多种，主要分为的还是二类，一类是红肉，另一类是白肉。对于这两类肉的选择上，大家还要根据自身的病情。如果你已经是急性的痛风，那么就要选择少吃且胆固醇高的食材。肉跟其他食物不同的地方在于，它的胆固醇含量高，尤其是肉中的五花肉，其中含有的嘌呤物质，能够很直接的在体内积攒尿酸，有着非常危险的升高尿酸的危险。还有的便是肉中的胆固醇，这种物质是诱发肥胖的诱因，还能够在一定程度上让机体减少尿酸的排出。可见，肉选择错了，或者是吃得过多，都会对病情不利，甚至是诱发痛风的发作。那我们应该怎么区分呢？其实很简单，对于属于高嘌呤食物的肉类，痛风患者应该限制食用，如超高嘌呤的动物内脏、部分的水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、小型的虾等），即便是同样营养价值高的食物，根据自身的病情，也是不能食用的，可以选择日常生活中的其他食物来代替。除了超高嘌呤的食材，还需要警惕的是超高嘌呤低一等级的高嘌呤食物，同样不能多吃，对于急性痛风患者要少吃为好。其中包括红肉，红肉所指的是，在我们没有开始做各种各样的美食之前，肉本身的颜色是属于红色的，这样的肉是红肉，有比较典型的代表猪肉、牛肉、羊肉等等。更建议痛风患者食用的肉类，是深海鱼中的三文鱼、大虾，以及可以适量食用的白肉，跟红肉一样，是没有制作之前是白颜色的肉。在食用之前，为了更好地控制体内的尿酸水平，所以，痛风患者吃之前可以采取去皮的处理，食用精瘦肉的部分。最后提醒大家的是，痛风人群吃肉只是生活中的一部分，在吃肉的同时，还别忘了其他的营养物质，豆制品、乳制品、新鲜的深色蔬菜、含有果糖成分较少的水果，再加上立冬后要多喝水，每天保证2L左右的白开水，还有适量的运动，对病情才会大有帮助。各位朋友，你平时喜欢吃什么肉？都是怎么烹饪的？不妨在下方评论中留言，分享你的吃肉经验。

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