宝宝在添加辅食后，特别是周岁左右，这期间是宝宝生长发育的黄金时期，他们需要大量的营养物质来维系身体成长。其中，对宝宝大脑发育需要最重要的这三种营养元素，父母要及时给宝宝在饮食中进行补充。一、补钙助生长。钙是宝宝生长发育所需最多的一种元素，也是最容易缺乏的元素。宝宝的骨骼发育及头颅硬化等都需要钙，如果缺乏的话宝宝会易患佝偻症。补钙首选食补，例如芝麻酱、牛奶、豆制品等。二、补铁防贫血。宝宝6个月后，体内储存的铁元素逐渐被消耗掉，而母乳或奶粉中铁含量比较低，因此，宝宝容易发生缺铁性贫血，造成机体免疫力下降，甚至还会导致学习能力较差。补铁最好的食物是动物肝脏以及芝麻酱、豆制品、瘦肉等。另外，水果蔬菜中富含维生素C，有助于铁的吸收，也要适量进食。三、DHA利于健脑。DHA对一岁左右宝宝的智力发育和视觉发育有特殊的促进作用，它一般存在于深海鱼中，例如秋刀鱼、鳗鱼、沙丁鱼等含量比较丰富，可以在宝宝的饮食中适当增加。如果您觉得这篇文章对您有帮助，就请赞或分享给更多的好友吧。（图片来自网络，侵删）

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