许多父母希望自己的孩子高人一等，不仅在智商方面，身高方面也希望如此。事实上，除了遗传之外，孩子的身高不高，除了发育迟缓的问题，还与吃的东西有关。但是，有些食物不利于儿童的生长发育，甚至可能造成伤害！以下六种食物！请让您的孩子远离它们！

1、皮蛋

虽然很多人不喜欢它，但也有很多人喜欢吃。皮蛋实际上含有铅，如果经常食用，它会对大脑发育产生很大的影响，并导致体内金属元素的积累过多了。

2、罐头

大部分人都吃过罐头肉吧。比如：午餐肉、罐头肉、鱼罐头等。这些实际上对您的健康非常不利，罐头里也存在金属元素过多的问题。偶尔吃点可以，但不能多吃。

3、浓茶

浓茶也不适合儿童食用。因为孩子喝茶后，会影响孩子的中枢神经系统，影响孩子的发育，并会增加孩子的心脏负担，从而不利于孩子身体的健康。

4、油炸食物

油炸食品不仅没有营养价值，而且对孩子的骨骼发育也没有任何好处。它还对孩子的骨骼发育有副作用，同时也会损害孩子的大脑的健康。能不吃就不要给孩子吃。

5、咖啡

咖啡是许多年轻人的最爱，也是一个人表达自己的方式，但咖啡对于孩子来说不是好选择，这将会导致孩子的质量下降。

6、烧烤

毋庸置疑，烧烤不仅具有致癌风险，而且对孩子的发育和身体健康都有很大的副作用。孩子容易横向发育并患有肥胖，这非常不利于孩子的成长。尽量少给孩子吃。

1、鸡蛋

大部分孩子不讨厌蛋，特别是蛋白，鸡蛋含有丰富的营养成分，里面有很多蛋白质，对于孩子来说是好食物。虽然蛋黄含有较高的胆固醇，但只要控制每天吃蛋的量并不是一个大问题，每天吃鸡蛋1到2个。

2、牛奶

孩子想要长高，牛奶是一种很好的食物。因为牛奶中含有大量的钙，钙有利于骨骼生长。每天喝3杯牛奶可获得足够的钙。但有些孩子不喜欢牛奶中的乳状味道。如果孩子不喜欢喝牛奶，可以让他试试酸奶或奶酪。

3、胡萝卜

富含维生素A，可以帮助蛋白质合成。但是胡萝卜有一种特殊的味道，特别是大块的胡萝卜，味道就更浓了，孩子们就更不喜欢吃。因此，如果希望你的孩子吃胡萝卜，可以考虑和苹果汁混合成果汁。你也可以将胡萝卜切成小块，加入其它配菜，做炒饭吃。

4、黑豆

大豆内的营养非常丰富，蛋白质含量很高，大豆中的蛋白质最多的是黑豆，黑豆的热量低，不怕发胖。它可以用米饭煮或磨成黑豆浆。如果孩子不喜欢黑豆，可以让他们吃花生。

5、菠菜

菠菜含有丰富的铁和钙。正在成长和发育的孩子需要铁和钙。可以让他们吃很多的菠菜，但是很多孩子对菠菜很抵触，菠菜如果按大人的口味做成一道菜，大部分孩子不是那么喜欢。小编建议将菠菜切碎并将其混合在饭团中，让孩子尝试下。

6、沙丁鱼

沙丁鱼含有丰富的蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻中含有的植物钙更容易消化吸收，这对孩子的生长发育非常有帮助。此外，凤尾鱼、银鱼等连骨带肉吃的海鲜都是很好的食物。

很多时候，一个人的身高与遗传有关，但不能一概而论。因此，想要让孩子长大的父母必须注意孩子的饮食。让孩子多运动，在孩子成长的过程中，必须营养均衡，这对正在长个的孩子来说非常重要。